На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Интертат

20 подписчиков

Свежие комментарии

  • Бергсерг Бергсерг
    Че за язык хрень кака ето ..Русский и только русский на этих сайтах остальные подзапрет ...ТР Рәисе вазифасы...
  • Михаил Васильев
    Наглеют некоторые мусульмане-провокаторы!«Серле» бөккән ре...
  • Михаил Васильев
    У нас гос. язык русский, на русских сайтах пишите только по русски!«Серле» бөккән ре...

Тәмам туйганчы ашамаска булыша торган ризыклар

Табиблар артык ашамаска ярдәм торган итә 4 ризыкны атаган. Кайсыбер ризыклар аппетитны киметә, бу исә артык ашаудан саклый, сәламәтлекне яхшырта. Бу турыда «Вечерняя Москва»

Беренчесе – авокадо. Анда майлы кислоталар һәм йөрәккә файдалы калий күп.

Икенче файдалы ризык – арпа ярмасы, анда углеводлар һәм азык җепселләре күп, алар ашыйсы килү хисен тынычландыра.

Аннары исемлектә шпинат килә. Ул витаминнарга һәм микроэлементларга бай, шулай ук анда аппетитны киметә торган тилакоидлар бар.

Табигый йогырт тыгыз консистенцияле, аның белән тамак ялгап алырга була, ул аксымга да бай.

Белгечләр фикеренчә, бу ризыкларны рационга кертсәң, аппетитны контрольдә тотып, сәламәтлекне яхшыртып була.

 

Ссылка на первоисточник
наверх